Σεμινάριο Iyengar γιόγκα "To Ανθρώπινο Δέντρο"
Σας περιμένουμε στο YogaOnCrete για να αποβάλλετε ό,τι φορτία σε σώμα, νου, και πνεύμα δεν έχουν πια χρησιμότητα, μέσα από την πρακτική της Αγένγκαρ γιόγκα δυό φορές τη μέρα, καθημερινό κολύμπι στα δροσερά, τυρκουάζ νερά του Λυβικού πελάγους σε ήσυχες παραλίες, ειδυλλιακά παρθένα τοπία, και θρεπτικό γευστικό φαγητό, εκδρομές, καθώς και μια ζεστή και φιλόξενη ομάδα ανθρώπων που θα κάνουν την εμπειρία αυτή αξέχαστη!
Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που κάνουν τον άνθρωπο μοναδικό στη φύση είναι η κάθετη διάταξη της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η αλλαγή στη θέση της σπονδυλικής στήλης απελευθέρωσε τον αυχένα και το κεφάλι από τους καθοδικούς περιορισμούς που επιβάλει η βαρύτητα της γης. Ο κάθετος άξονας λειτουργεί ως κεραία που συνδέει γη και ουρανό, καθιστώντας έτσι την ανθρωπότητα σημείο συνάντησης μεταξύ αντιτιθέμενων μα και ταυτόχρονα συμπληρωματικών δυνάμεων. Μελετώντας τους μηχανισμούς της κατακόρυφης μορφής σε πολιτισμούς όπου οι άνθρωποι είναι ακόμα ικανοί να κουβαλούν βάρη στο κεφάλι τους, κάποιος μπορεί να αντιληφθεί πως η ανθρώπινη μορφή από μόνη της αντικατοπτρίζει τη δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των δύο δυνάμεων. Σε αυτή την πρωτότυπη παρουσίαση της παραδοσιακής ευθυγράμμισης της Iyengar γιόγκα, αναζητούμε την πηγή όλων των γιογκικών τεχνικών στη φυσιολογία του σώματος, δηλαδή τις φυσικές λειτουργίες και τα αντανακλαστικά του σώματος. Ως εκ τούτου, ο ασκούμενος καθίσταται ικανός να κατανοήσει την ευθυγράμμιση πίσω από τις γιογκικές τεχνικές από μέσα προς τα έξω. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα δουλέψουμε μαζί, με αργό και μεθοδικό τρόπο χρησιμοποιώντας το σώμα, το νου, και την αναπνοή, ως πεδία έρευνας για να διερευνήσουμε τα ακόλουθα θέματα: Εξωτερικό και εσωτερικό ρίζωμα (rooting) σε διαφορετικές σειρές άσανα, ακριβείς και λεπτομερείς επεξηγήσεις σχετικά με τις αρχές ευθυγράμμισης. Άνοιγμα του πίσω μέρους του διαφράγματος για την απελευθέρωση της αναπνοής και ως προετοιμασία για τις λεπτότερες τεχνικές της πραναγιάμα. Βαθιά ανάπαυση, με την εκμάθηση του τρόπου πρόσβασης στο νευρικό σύστημα και χαλάρωσής του. Στόχος του σεμιναρίου είναι να δώσει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τις αρχές στις οποίες βασίζεται η ευθυγράμμιση, δίνοντάς τους έτσι την αυτοπεποίθηση να ξεκινήσουν ή να εδραιώσουν την προσωπική τους πρακτική.
|

